Benefits Of Drinking Green Tea | top 10 benefit of drinking green tea

 Benefits Of Drinking Green Tea | Green Tea Is Good For Health 

Benefit Of Drinking Green Tea :- Green Tea Has full of antioxidant ( অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টwhich may reduce detoxify ( বিষমুক্ত করা )your body . other Benefit Of Drinking Green Tea may help to develop your brain management  by reducing oxidative stress ( জারণ চাপ. In some ways green tea helps prevent cancer by fighting cell growth . its anti bacterial property kills all bacteria , as a result our immune system becomes improve . Heart become healthier by drinking of green tea . there is lots of benefit of drinking green tea .  




Benefits Of Drinking Green Tea
Benefit of drinking green tea




Benefit Of Drinking Green Tea Daily :

 There are plenty Benefit Of Drinking Green Tea Daily for having antioxidant  .   in one word it can says that , " Green Tea Is Good For Health "  . green tea has caffeine which is great to reduce our daily stress . As a result . our mood and hot tempered stay under control . Green Tea controls total cholesterol in our body that makes healthy heart .


Benefits Of Drinking Green Tea


What Is Green Tea ?

 First many people do not know what is green tea ? Green Tea is such type o tea which is made from camellia sinensis leavesক্যামেলিয়া সিনেনেসিস পাতা ) .  actually Green Tea Birth place is China . But now green tea is being manufactured in East Asia . 

Top 10 Benefit of Drinking Green Tea :

1) Green  Tea Contains Full Of Antioxidant ( গ্রিন টিতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে :

Green Tea contains full of of antioxidant which is very helpful to detoxify our body .green tea has polyphenol antioxidant  ( পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ) which helps to reduce inflammation ( প্রদাহ হ্রাস  ) of your  body .This antioxidant helps prevent premature aging ( অকালবার্ধক্য )  in our body .Green tea protects our body cells from damage. As a result, our body gets rid of various chronic diseases .Green tea is known as  No 1 super food according to health care rules .

Benefits Of Drinking Green Tea



2) Brain Development effect ( মস্তিষ্কের বিকাশ প্রভাবিত করে ) :

green tea has caffeine ( ক্যাফিন ) . Also green tea has amino acid ( অ্যামিনো অ্যাসিড ) . These caffeine and amino acids create a calming  effect in our body. This combination of caffeine and amino acids improves our memory, helps us to focus on work  and brain develop .As a result human can get protect from  Alzheimer's disease ( আলঝেইমার রোগ )  .Drinking green tea boosts our body's resistance to oxidative stress, which helps control our  mood and temper  .( আমাদের মেজাজ এবং মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে )

Benefits Of Drinking Green Tea


3) Cancer Resistant  ( ক্যান্সার প্রতিরোধী ) :

Green tea is a type of plant that regulates cell growth in the body and frees us from this chronic  disease to some extent . In some ways green tea helps prevent cancer . If cells grow in our body unintentionally, it can turn into cancer. Green tea has ability to fight against unintentionally cell growth . 

গ্রিন টি হ'ল এক ধরণের উদ্ভিদ যা দেহে কোষের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে এবং আমাদের এই দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে কিছুটা মুক্তি দেয়। কিছু উপায়ে গ্রিন টি ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে। যদি অবিচ্ছিন্নভাবে আমাদের শরীরে কোষগুলি বৃদ্ধি পায় তবে এটি ক্যান্সারে পরিণত হতে পারে। গ্রিন টিতে অনিচ্ছাকৃতভাবে সেল বৃদ্ধির বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা রয়েছে )


4) Supports Immunity System ( ইমিউনিটি সিস্টেম সমর্থন করে ) :

Green tea contains antioxidants that create antibacterial, antifungal and antiviral effects that is support immunity  in our body. The antibacterial properties of this tea fight against bad breath. The antifungal property of this tea also kills the bacteria in the gut. that is why green tea call as prebiotic .

গ্রিন টিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল এফেক্ট তৈরি করে যা আমাদের দেহে অনাক্রম্যতা সমর্থন করে। এই চা এর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এই চায়ের অ্যান্টিফাঙ্গাল সম্পত্তি অন্ত্রে থাকা ব্যাকটিরিয়াকেও মেরে ফেলে। যে কারণে গ্রিন টিকে প্রিবিোটিক হিসাবে ডাকা হয়। )


5) Healthy Heart Benefit ( স্বাস্থ্যকর হার্ট বেনিফিট )  :

 Green tea can be called a multitasker food  .  Nowadays every human being suffering from High blood pressure and low blood pressure .  Green tea relieves oxidative stress that is control our blood pressure .  as a result stroke probability reduce of some extent . Green tea controls the total cholesterol in our body and keeps the heart healthy .

ফলস্বরূপ স্ট্রোক সম্ভাবনা কিছুটা হ্রাস করে। গ্রিন টি আমাদের দেহের মোট কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে এবং হার্টকে সুস্থ রাখে )

Benefits Of Drinking Green Tea


 6) Increase Bone Density  ( হাড়ের ঘনত্ব বাড়ান ) :

The antioxidants present in green tea protect us from bone loss and  reduce the chances of bone fractures by tightening the bones . animal study has shown that if green tea can be drunk in the right amount at the right time, the strength and quality  of bones will more improve. A recent study found that foods containing polyphenols, which prevent bone oxidation, affect bone mineral density.

গ্রিন টিতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি হাড়ের ক্ষয় থেকে আমাদের রক্ষা করে এবং হাড়কে শক্ত করে হাড় ভাঙ্গার সম্ভাবনা হ্রাস করে। প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি যদি সঠিক সময়ে সঠিক পরিমাণে পান করা যায় তবে হাড়ের শক্তি এবং গুণমান আরও উন্নত হবে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পলিফেনলযুক্ত খাবার, যা হাড়ের জারণ রোধ করে, হাড়ের খনিজ ঘনতাকে প্রভাবিত করে। )

Next 4  points are  Benefit of Drinking Green Tea for skin

7) Protects From Anti aging Issue ( অ্যান্টি এজিং ইস্যু থেকে রক্ষা করে )  :

A research  has revealed that green tea contains a substance called polyphenols that make our skin from ultraviolet rays . Ultraviolet rays is a harmful ray which emitted from the sun .When this UVA ( ইউভিএ ) and UVBইউভিবি ) are cover on our skin  every day, our skin looks like dull , flaky  . gradually it can cause Melisma  ( মেলিসমা ) which is a big skin disease .  it later becomes associated with skin cancer and  also occurs   inflammation , blemishes  in our skin .As a result, the impression of age falls on the skin very easily . this is the most effective benefit of drinking green tea for skin .

Benefits Of Drinking Green Tea


8) Fight Against  Acne ( ব্রণ বিরুদ্ধে লড়াই ) :

Green tea has polyphenolic   compounds EGCG ( epigallocatechin - 3 - gallate ) which is  called naturally antioxidant  .and  anti-inflammatory   .It may help prevent acne and other infection of skin

গ্রিন টিতে পলিফেনলিক যৌগিক EGCG (এপিগ্যালোকোটেকিন - 3 - গ্যালেট) থাকে যা প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট নামে পরিচিত )

9) Prevent oil from skin  internally ( অভ্যন্তরীণভাবে ত্বক থেকে তেল আটকায় )  :

Green tea contains EGCG which is actually known anti-androgenic .green tea actually controls androgens production  internally by drinking  every day,, which in turn regulates excess sebum production on the skin. sebum production is basically oil production which  emitted  from our skin pores . ( সিবাম উত্পাদন মূলত তেল উত্পাদন যা আমাদের ত্বকের ছিদ্র থেকে নির্গত হয়। )

10) Boost Collagen Production ( কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি )   :

Antioxidant  boost collagen production in our body . By increase of collagen production , our skin becomes brighter and lighter . it is clinically proven and tested . having it  antioxidant , green tea cleanse  the skin internally  by  the collagen production . as a result becomes increase elasticity on the skin .


Conclusion :


No Ends of words of Benefit of Drinking Green Tea . If you Drink daily green tea , It will do detoxify your total body . i hope now after read this article you will get very much attached with  bevarage of Green Tea .

Share , Read And Do Forget To Subscribe .

 Jai Shri Krishna .  Namaskar 

Post a Comment

0 Comments